Общаемся с психологом, обсуждаем то, что меня тревожит. Недавно прочел книгу по совету психолога и многое для себя понял, даже легче стало. А вообще он часто кидает в чат всякие полезные ссылки для изучения. Если в общем, то после всех этих бесед и настроение поднимается и какое-то понимание проблемы приходит!
