Прочитав несколько отзывов об опыте занятий по стрейчингу, считаю, чтобы не было претензий сам ученик должен тренеру сообщать о своих ощущениях. Это позволит избежать не только травм, но и просто болевых ощущений. Вот уже 5 месяцев я занимаюсь в группе у Руслана. И всегда тренер спрашивает о болевых ощущениях, когда сам руками производит манипуляции. Но растяжка мышц не может быть достигнута без боли. Если же есть проблемы с позвоночником, то перед стрейчингом не лишним будет проконсультироваться с врачом. Мы люди взрослые, следовательно, в отличие от детей ответственны сами за себя и должны прислушиваться к организму. Конечно болят мышцы, но и тело более управляемым становится. Даже другие тренеры (на латине, например) замечают изменения в тебе! Руслану большое спасибо! Замечательный тренер и обаятельный человек. И группа (танго) у него слаженная и многочисленная. Олег Васильевич.
