У меня омегу пила соседка во время интенсивных тренировок и похудения, чтоб обменку поддержать и проблем с менструациями на фоне сброса веса не было, я в тот период очень ровно к таким добавкам относилась. В прошлом году, когда сама столкнулась с похожей ситуацией (начались перебои с КД из-за диеты), тоже решила пропить.
Мама занимается продукцией тяньши, сама ею пользуется не первый год, и когда я изъявила желание пропить омегу-3 настоятельно порекомендовала мне именно такую добавку. В принципе, разница в стоимости между аптечными вариантами и тяньши невелика, еще и с маминой скидкой нормально получилось. Ну и помимо самой омеги-3 тут еще витамин Е и масло облепихи.
Состав у добавки хороший, абсолютно натуральный, ничего лишнего нет. Я по жизни довольно аллергичная, немного побаивалась принимать из-за облепихи, но все благополучно, дискомфорта или других неприятностей не отметила. Капсулы среднего размера, гладенькие, глотать несложно. Их можно пить 1-3 раза в день, я пила 3 после каждого основного приема пищи.
Пропила курс и через месячный перерыв повторила. В банке 50 капсул, мне в совокупности понадобилось 3 баночки, уже в конце допивала 1-2 в день и нормально. По поводу эффекта в плане похудения ничего особенного не скажу – все шло отлично, вес не «вставал», как раньше частенько бывало, думаю, что во многом это заслуга как раз-таки омеги.
Заметно улучшилось общее самочувствие, я стала энергичнее, хотя строго сидела на дефиците калорий и почти ежедневно трудилась в спортзале, но яркое такое переутомление случилось всего единожды за весь период, что тоже порадовало. Удивительно, но наладилась работа ЖКТ, с которым у меня всю жизнь проблемы и войны. Мама говорит, что у этого бада есть такое свойство, потому и этот момент приписываю ему.
В целом я абсолютно довольна его действием, добавку считаю очень хорошей. На данный момент планируем с мужем забеременеть, пью фолиевую кислоту и ряд других средств, в омеге пока необходимости нет. Ну и к тому же производитель не рекомендует принимать бад при беременности и лактации, а я к таким нюансам отношусь очень серьезно.
В будущем, если ничего не изменится радикально в цене и качестве, хочу снова его пропить. Я по конституции склонная к полноте, всю свою жизнь упорно борюсь с физиологией, так что после выкармливания ребенка думаю худеть мне снова понадобится, а с ним все же немного легче и морально спокойней процесс идет.
