Слушайте, а почему так грубо все? Те, кто защищает производителей "волшебных таблеток для похудания" меня поражают. У меня тоже лишний вес. Хотя я, в расчете на сутки, много не ела. И специально даже считала калории. Ну нет обжираловки. Есть неправильное питание. Отсюда с годами накопился вес. Испробованные мной чудо-крема, массажи, чаи, ничего не давало эффекта. А некоторые еще и вызывали очень неприятные ощущения в организме. Поэтому я плюнула до тех пор, пока мне настоятельно не посоветовали питание в период сброса веса. Да, конечно, необходимо нормальное питание, а не еда один - два раза в день большими порциями. Что дает специализированное питание? Именно это - cилы для организма. Витамины и микроэлементы. Я всегда боялась диет. Ну сяду на диету и что? Волосы начнут сыпаться от нехватки витаминов? Кожа испортится? Видела таких диетчиков - любителей. И не хотела той судьбы. А вот со спец. питанием хорошо. Не быстро! Нет. Но и фактически моя диета заключается в балансе питания и низкой калорийности. Однако неделя - минус кило. Еще неделя - еще кило. Так и идет. Я не спешу, ведь набирала не один год. Зато не голодаю, приучаю организм к нормальному функционированию и не боюсь за свое состояние, поскольку есть хорошая добавка вместо пищи. Которая и есть, собственно, очень полезная пища. Любая диета, как бы ее не маскировали, заключается в том, чтоб меньше есть. А вот то, что при этом еще нужно питать организм различными микроэлементами говорят мало. А зря. Я вижу разницу между собой и своими коллегами по диете. У кого срыв - наелся булок. У кого голова кружится. У кого внимание падает. У меня - нормально. Поэтому считаю, диета - обязательна, чтоб сбрасывать весь. Но и спец. добавки тоже, для нормальных функций организма.