Насчет "инструкторов аэробики, которых из империи фитнеса переманили". Я занимаюсь в клубе, где годовая карта стоит более 35 тыс. руб. в год (мне кажется в империи фитнесса подешевле немного), в эволюцию фитнеса я иногда прихожу по разовому посещению к своим любимым инструкторам (которые работают в моем недешевом, но любимом клубе уже много лет и, кстати, ведут себя точно так же, даже мягче и добрее чем у нас). И честно скажу, частенько ужасаюсь, глядя на новых клиентов, пришедших из других клубов - любят поговорить, техника действительно, видимо, как в империи фитнеса, это вижу даже я! Сделать ничего толком не могут и не пытаются. Вообщем, чувствую себя в эволюции настоящим спортсменом, а это очень очень приятно, в своем клубе таких эмоций я не испытываю.) Насчет воды не знаю, так как бываю не часто, занозы в ногах не обнаружены. Так, что если вам не нужна настоящая тренировка, а необходимо только восхищение вами, то конечно в эволюцию не ходите.