Внимание! 03.10.2011 в 20:00 стартует новое групповое занятие Tae-Bo, это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как кикбоксинг, тай-чи и таэквон-до. Эта взрывная смесь собрана в эффективный, высокоинтенсивный и атлетический урок, проходящий под девизом: «Пленных не брать!». Tae-Bo требует 100% отдачи, но и приносит 100% результат, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Тренировка включает в работу все мышцы тела. Укрепляются не только руки и ноги, но также брюшной пресс и спина. За час фитнес-боя сжигается огромное количество калорий. Кроме того, происходит интенсивная тренировка сердечнососудистой системы, улучшается координация, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость.
