Много чего полезного я узнала для себя, когда начала заниматься с тренером. Я узнала, как питаться до и после тренировки. Узнала, какую нагрузку для себя ставить на тренажере. Узнала последовательность выполнения упражнений для себя. Тренер дала мне распечатки, где это всё было прописано, чтобы не забыть. На занятиях она контролировала, чтобы я не «халявила» и подбадривала меня! К сожалению, фитнес мне пришлось пока оставить – я в положении, но планирую вернуться из декрета только в "Труа Санте".
