Спортом занимаюсь всю жизнь. Но и это не уберегло от проблем с позвоночником. Пробовала много разных методик. в том числе и упражнения, кот. предлагает Бубновский. Они не новые. Многие из них включены в гимнастику на растяжку, пилатес. посмотрела видео из Украины и стала использовать свой резиновый тренажер по-новому. Закрепила резину за держатель на стене, одела петлю на ногу и стала разрабатывать. Очень понравилось. У меня первая стадия коксартроза. Операция если и понадобится (эндопротезирование), то лет через 15. Кстати моя мама, ей 80, прошла эту операцию и начала потихоньку ходить, делает гимнастику. Так, что правы все, кто считает, что Движение это ЖИЗНЬ!
