С особой благодарностью доктору Ионовой от всей нашей семьи за ее систему питания, которая изменила наш образ жизни, добавив в него здоровья, радости и удовольствия! Стыдно сказать, что об этой системе знала много лет, с 2004 года, а курс прошла в клинике в группе только год назад (весна 2012 г.), когда после очередной диеты набрала больше, чем скинула, да и постоянный страх съесть что-то лишнее и вечные ограничения просто достали! Сначала ничего не получалось, да и напрягали все эти домашние задания, удерживало то, что лично знала несколько человек, которые добились результата и сохраняют его уже несколько лет. Переломным стал вопрос моей подруги, все ли я ЧЕСТНО выполняю, что говорят диетолог и психолог, которые ведут занятия? С этого момента, а занятия в группе уже заканчивались, я стала дисциплинированно выполнять все требования системы питания доктора Ионовой, все рекомендации диетолога и психолога, и все сработала: организм перестроился, вес ушел, страх тоже. И еще через все это я очень много открыла о себе и о своей жизни, я стала лучше понимать себя и свой организм, решила некоторые психологические вопросы (в этом огромное спасибо Насте, психологу из клиники, теперь понимаю фишку совместной работы психолога и диетолога), а главное, что мой муж присоединился ко мне (лишний вес тоже сбросил), и мы уже полгода живем по системе доктора Ионовой, нам очень нравится наш новый здоровый образ жизни! Сейчас я собираю рецепты, которые были бы не только вкусными, но и полезными! Была на мастер-классе по здоровой итальянской еде, его проводили совместно клиника доктора Ионовой и студия Юлии Высоцкой, классная идея переделывать вкусные блюда в вкусно - здоровые, заменяя ингредиенты и способ приготовления! Очень вдохновилась этой идеей и атмосфера очень понравилась, и некоторые секреты у повара узнала! Как резюме, хочу сказать, что методика питания доктора Ионовой позволяет выйти на качественно другой образ жизни, и чтобы понять ее и следовать ей, для этого нужно обладать высокими осознанностью и самодисциплиной, и иметь в жизни действительно что-то очень важное ради чего! Это не модный курс для блондинок, это то, что действительно поддержит целеустремленного человека в жизни.
