Бесполезная трата денег - факт. Ходили в группу с подругой. Все члены группы недовольны результатом остались, - вес не уходил. Нам в итоге сказали: приходите на индивидуальную программу. Мы с подругой начитались вот таких позитивных "подсадных" (маркетологи клиники сами пишут их) комментариев и отправились за красотой и грацией, наивные. Пообщались мы в Клинике с людьми, посещающими разные индивидуальные программы, вывод: элементарные правила, вычитанные в интернете соблюдая+двигательная активность, - и результаты будут такими же. Да ещё деньги на путешествия останутся, - это очень даже полезно. Не худеют в Клинике по мановению чудесной палочки. Не получается. Секрет, который выдают за "большой секретный секрет похудения" мы также нашли потом уже в инете: питайтесь с 6 до 11 утра зерновыми (идеальный завтрак - гречневая каша с кусочком сливочного масла), с 11 до 14 - белок животного происхождения, с 14 до 17 - молочные продукты, с 17 до 19 - фрукты, с 19 до 23 - овощи. Ешьте небольшими порциями, 5 раз в день, не употребляйте продуктов с высоким гликемическим индексом и посоветуйтесь с вашим лечащим врачом о том, какой вид спортивных нагрузок для вас наиболее оптимальный. Вот и всё. Зачем мы почти по 20 тысяч рублей отдали - непонятно.
