Спасибо клубу. Девушки, от обычного фитнеса, пилатес отличается отсутствием прыжков и ритмичных движений, то есть все упражнения делаются плавно. Этот вид спорта, как по мне, очень подходит тем, кто не любит или не выносит физически традиционным виды фитнеса и аэробики. В идеале пилатес, конечно, направлен еще и на безопасный спорт для тех, у кого проблемы с позвоночником, но на самом деле большинство тренеров на этом внимание совершенно не акцентируют, и нагрузка на поясницу идет примерно такая же, как и при традиционных видах спорта. Я занималась в разное время у 6 разных тренеров, так, что у меня есть с чем сравнить. Сейчас я остановилась на клубе Труа Санте на Страстном бульваре –п оверьте, у них все тренеры великолепные! С удивлением на первом занятии ощутила заботу тренера именно о позвоночнике, что говорит о профессионализме. На второе занятие пошла ради интереса к другому тренеру – и ситуация повторилась! Спасибо клубу, вы меня покорили.
