Многие люди очень ленивые и не хотят заниматься спортом. Только когда начинает болеть спина или что-то еще, то начинаешь задумываться о состоянии своего здоровья. Я тоже очень ленива, но появились боли в позвоночнике. После посещения врачей узнала о себе, что некоторые проблемы в позвоночнике связаны со слабыми мышцами. Их нужно обязательно укреплять. Для этого отлично подходит плавание, лечебная гимнастика. Пилатес для меня стал просто спасением. Спустя 3 месяца тренировок 2 раза в неделю, я стала себя ощущать счастливым человеком. Боли исчезли, мышцы появились там, где их раньше не было, тело стало красивее, настроение улучшилось. Может мне повезло с тренером? Я занимаюсь в фитнес-центре "Труа Санте" на Страстном бульваре (2 минуты от м. Пушкинская) и тренеры там профессиональные. Главное – заставить себя встать с дивана и дело пойдет.
