Центр Доктора Бубновского

Благодарность сотрудникам в г. Набережные Челны, Татарстан. В центр Бубновского хожу уже 3 года, кроме хорошего настроения, получаю огромное облегчение в здоровье. Всем своим знакомым рекомендовала и жалко людей, которые в моем возрасте (63 года) ходят с палочкой. Очень советую.

Одни пишут, что все плохо. Другие, что все отлично. Есть еще большая группа товарищей, которым никак, эти не пишут никому, а идут искать помощи дальше. Нужно понимать одну простую истину: не может одна методика, одна таблетка, вообще, что-то одно помогать всем. Диагнозы могут быть одинаковыми, но болеет каждый по своему. Основной массе улучшенных за 1-2 сеанса, точно также помог бы грамотный мануальщик. Потому все очень просто: ухудшение состояния произошла из-за неквалифицированности персонала, включая руководителей проекта, которые к клинической медицине отношения не имеют никакого. Оценить правильно состояние пациента и понять причину появления боли - вот основная задача врачей центров, а не переписывание заученных фраз и номеров упражнений. Бойтесь дилетантов. Берегите себя.

Моя мама, 68 лет, обратилась в центр Бубновского в Сокольниках, грыжи позвоночника, сильно болела нога при ходьбе, молодой врач сразу назначил лечение на тренажерах за 22 000 рублей, но стало значительно ХУЖЕ, мама начала плакать от боли, не спать ночью, не могла ходить, бросили курс не доделав, потом мама подлечилась в другом месте и сегодня, 08.04.2014 пришла за остатком денег и увидела самого Бубновского в кабинете, зашла и пожаловалась на врача, ухудшение самочувствия, он вызвал врача с делом, но не стал смотреть и вникать в диагноз, а спросил - далее дословно "Вас на скорой увезли? Нет? Тогда вон отсюда из моего кабинета, слабоумная женщина! Охрана - уведите ее!" Пришли два охранника, мама заплакала от унижения (а она вообще не плачет), сказала, что будет жаловаться, но Бубновский сказал, что ему плевать. ПО-моему - NO COMMENTS! Я уже написала жалобу в Мосгорздрав и еще пару мест напишу. Это, что такое, за наши же деньги унижают наших пожилых родителей! Если будут идеи, как поставить на место его, пишите на eshokhina1@mail.ru.

Обратилась в центр Бубновского в Сокольниках в связи с позвоночной грыжой и болью в плече. Отдала за консультацию 2500 руб. Никакого чека или квитанции мне не дали. Уже это как юриста меня должно было насторожить. Дали абонемент со штампиком, что оплачено. Дальше была так называемая диагностика (на кушетке) и консультация с доктором. Консультация - это абстрактная лекция о том, как в позвоночнике все устроено и т. п. Никаких медицинских или врачебных рекомендаций мне дано не было, я уже не говорю о том, чтобы мне дали заключение врача. Далее доктор дала мне подписать (не читая) какие то документы (краем глаза увидела, что там написано, что я ознакомлена с тем то и тем то). Уже позже я поняла, что читать не дают, т. к. в этом документе пациент принимает на себя всю ответственность за результаты т. н. "лечения". Далее доктор повела меня в тренажерный зал, где я около часа выполняла упражнения. Доктор по сути ничего не объяснила, не дала визитку, я даже фамилии её не знаю, сказала только, что приходить заниматься надо через день. В общем в этой клинике все сделано для того, чтобы как говорится, если с пациентом, что случится, концы в воду. Не докажешь ничем, что ты вообще там был. А если и докажешь, так у них на этот случай бумажечка припасена, что вот мол сам знал, на, что иду. За 6 занятий (без сауны) просят 14 000 руб. Это получается 2300 руб. за одно занятие. Собственно, а за что? Тренажеры там такие же как и в любом фитнес клубе. Мне сказали, что только первые 3 занятия со мной инструктор будет, а дальше я сама. В общем подумала и решила не ходить туда. Никакого обследования мне не предлагали. Я так поняла у них там и нет оборудования для этого. Ответственности они ни за, что не несут. Тогда, что мне там делать? Я лучше в обычный фитнес клуб буду ходить и заниматься с персональным инструктором. Это мне дешевле выйдет (и с сауной и бассейном и прочими удовольствиями).

Пришли с мужем в центр Бубновского в Хабаровске, у обоих грыжа 10 (у меня) и 17 мм (у мужа). Вышла девочка - инструктор, я уточнила, как попасть на консультацию к врачу и когда. Она посоветовала сразу приходить со спортивной формой. Говорю: "у нас грыжи, доктора говорят, что с такими и в Вашем центре не возьмут". Ответ был: "мы всех берем, а врачи так говорят, потому, что им выгодно сделать Вам операцию, за которую они получат хорошие деньги". Записываемся на консультацию, снимки с собой. Отдали 1200 р., принимает доктор. Уточняю специализацию, она - педиатр, но, прошла курсы по методике. В общем покрутила, посмотрела позвоночник, сказала мужу, что у него все отлично, только живот немного подкачать и про грыжу забудет. Дала направление к инструктору, мы вышли, посмотрели прейскурант, 10500 за один курс. Рекомендуют сделать 3 курса, т. е. 31500 р. Хм, недорогих занятий. В общем развернулись и ушли. Доктор в поликлинике определил у меня и у мужа сколиоз различных степеней, у меня еще и проблемы в шейно-грудном отделе. В общем рады, что только 12000 подарили доброму педиатру с корочкой об окончании курсов. Предлагаю собрать доказательства и подать коллективный иск на эту "чудо-организацию", где лечить берутся некомпетентные люди.

Прочитала некоторые отзывы и решила написать. Сходила пока 3 раза. Условия отличные, чисто, уютно и вежливо в центре в Мытищи. Инструкторы внимательные, очень тяжело все выполнять. Думаю ругают центр в основном ленивые люди, которые хотят чуда. Выпил таблетку и выздоровел! Ну, так вам, конечно, надо в больницу, а тут адский труд, преодоление себя. Но зато есть цель, желание улучшить свое здоровье, а заодно повысить самоуважение. И если я не смогу, то не буду ругать, оправдывая свою слабость. А чеки всегда дают и сауна бесплатно! С уважением к людям, которые вселяют силу и веру в людей!

У меня маленькая, еще неоперабельная, грыжа в поясничном отделе и несколько протрузий. После рождения ребенка стало совсем плохо: боль отдавала в ногу, я не могла наступать на нее. Долго не решалась идти к Бубновскому, но двое моих близких знакомых остались очень довольны лечением у него. Для перестраховки я со своими снимками сначала обратилась к районному неврологу, а затем в институт неврологии РАМН, чтобы иметь хотя бы еще пару мнений, и чтобы мне было с чем сравнивать. Начитавшись плохих отзывов в интернете, я готовилась к худшему. Но на первой консультации всё прошло хорошо, врач ЛФК рассказала мне о моей проблеме примерно всё то же самое, что и два других врача. Она подробно объяснила, что, как и почему мне надо делать и сколько времени понадобится, чтобы добиться результата. Сказала, что мне надо научиться самой делать все упражнения правильно, а после трех циклов лечения ходить в какой-нибудь обычный спортзал и продолжать заниматься самой. Она абсолютно не давила на меня и даже ни разу ничего не сказала про сауну, про которую так много жаловались в отзывах. Про жалобы на раздевалку вообще молчу: такое ощущение, что люди туда не лечиться идут, а приятно проводить долгие часы в раздевалке. Я начала заниматься на тренажерах, посещать гимнастику и приходить на регулярные осмотры к врачу. Довольно долго я не чувствовала улучшения, но и хуже тоже не было. Примерно после 12-15 занятий было небольшое ухудшение, после которого мне стало легче и боль прошла, я бы сказала, довольно резко и ощутимо. Я отзанималась два цикла и не пошла на третий, потому, что всё-таки это очень дорого; при этом боль прошла. Теперь я хожу в обычный спортзал, чтобы поддерживать форму и делаю все те же самые упражнения и хожу на похожие гимнастики. На самом деле, возможно, с такой не самой страшной проблемой как у меня, можно было бы сразу идти в обычный спортзал и там мне бы помогли не хуже, потому, что все эти элементы лечебной физкультуры общеизвестны и не новы. Но всё же было страшновато: со спиной лучше перестраховываться. В целом я не жалею, что пошла к Бубновскому и немного научилась чувствовать свое тело и научилась основным упражнениям. А, что касается плохих отзывов, мне кажется, люди просто сами не знают, чего они ждут от этого центра: это не классическая клиника, почему там должны работать какие-то нейрохирурги? Никто и не обещает этого. И про кризисы и усиление боли предупреждают. И учат, как правильно пользоваться тренажерами и, что не надо брать вес, больше положенного и т. д. И в конце концов, мы подписываем договор, и пора бы уже научиться читать то, что подписываем! Я считаю, пациенты с проблемами спины должны сами понимать, что ничего нельзя делать через боль и должны сами следить за собой. Понятно, что ни врачи, ни инструкторы никогда не будут вас заставлять делать что-то, если вам больно, тяжело или неудобно, просто надо говорить сразу, если что-то идет не так. И да, они могут помочь не каждому пациенту и не с любой проблемой. И об этом они тоже откровенно говорят и отправляют на классическое лечение, а не зазывают к себе (один такой пример тоже знаю лично). В целом, я довольна лечением, минус только в огромной цене: это просто переплата за бренд.

Выражаю глубокое уважение центру, я очень счастлива, что имела возможность заниматься и улучшить свое здоровье. Особую благодарность выражаю все сотрудникам центра за внимание и заботу к нам. Я пришла с тростью, а ушла без нее и это счастье!

Я увидела рекламу по телевизору и решила попробовать, у меня очень болела поясница. Я пришла в центр Бубновского, меня приветливо встретили. Консультация мне очень понравилась, ее вел приятный молодой человек-специалист по кинезитерапии. После консультации я взяла курс и после первых двух занятий мне стало намного легче, боль утихла и теперь я намного лучше себя чувствую. Рекомендую всем у кого есть какие то боли, проверенный способ. Мне очень нравится заниматься и я рада, что заметила рекламу. Самое главное перебороть все свои страхи и начать заниматься своим здоровьем.

В любом центре Бубновского вам никто ничем не поможет: есть деньги приходи, нет денег – иди отсюда. Даже совета не дадут, всё только за деньги. Первичный приём ведёт "тётка с улицы", у которой совершенно нет должного медицинского образования и которая в мышцах и позвоночнике (анатомии) ничего не понимает, но с умным видом, не бесплатно, рассказывает какие-то наивные глупости. 8 занятий стоят 12000 рублей, при средней зарплате по России от 8 до 12 т. руб. Мне кажется как-то жирновато, при том, что в любом нормальном спортзале, с настоящими спортсменами - консультантами, это удовольствие стоит максимум 2000 в месяц, 3 раза в неделю, т. е. 12 занятий в месяц, причём, с спортзале результат лучше, чем центре Бубновского.:) Если воду с собой не взял, то можешь купить в центре 12-рублёвую бутылочку воды за 25 рублей.:) Бойлеров у них, как правило, нет. Занятия совершенно стандартные и никаких разговоров об индивидуальном подходе даже речи нет: всем дают одни и те же упражнения, правда первые пару занятий всё же не так как всем.:) В зале летом жарко, а зимой холодно до посинения. Врачей в зале нет и если что-то с кем-то случается, то с этим кем-то спешно стараются распрощаться (избавиться). Чеков не дают, гарантий никаких, денег не возвращают. Заключение: в центре Бубновского всё направлено на выкачивание денег из простаков, персонал крайне безграмотный в медицинском и физкультурном плане. Шарлатаны и воры. Люди для них, в большинстве случаев, мясо, приносящее деньги.

3 августа была на первом цикле в центре Бубновского в Алматы. В конце первой недели стали болеть спина отдавалось в левую ногу, в конце цикла я еле собрав силы занималась, но все оказалось хуже, чем я думала. У меня пошло обострение. Сидеть невозможно, стоять вообще не могла, еле передвигалась, стала кривая. Меня перекосило! Поехала в Астану 18 августа. В таком состоянии меня и приняли работники центра Бубн. на ул. Мирзояна, кому я очень благодарна. Первые два дня были боли, но я была рада тому, что уже я могла сидеть и не зависеть ни от кого. Дальше все пошло лучше, потихоньку я начала ходить, поднялась. Весь персонал был очень внимательным, очень добрым, всегда поддерживали, искренне интересовались моим состоянием. Особенную благодарность хочу выразить Яне Сергеевне (руководителю центра) и чуткому Андрею Эрнстовичу (врачу), который до конца наблюдал за мной. Постоянно помогают, отвечают на любой вопрос. Очень рада, что попала в этот центр. Спасибо огромное за новую жизнь!

Здравствуйте! Очень надеюсь, что люди читают отзывы и пишут их! Тренеры в данном заведении делают одолжение, когда к ним обращаешься за помощью или же с вопросом! ОЧЕНЬ НЕПРИЯТНО! Когда же платишь деньги, быстренько меняется настроение инструктора. Все поставлено на коммерческие рельсы! Я в клуб этот больше НЕ ХОЧУ ХОДИТЬ. Друзьям и знакомым соответственно не буду рекомендовать! Такими темпами и подходом к гостям клуба, будущее данного заведения не успешно!

Несколько лет назад в БСМП мы ставили "на ноги" больных с травматическим повреждением спинного мозга и множественными грыжами в остром периоде. Пишите мне на почту n.karmen@yandex.ru. Д. м. н. Кармен Наталья.

Фуууу позорище Москве и всем врачам! Сейчас вообще верить никому нельзя! Всем от тебя нужно только бабло! Вот истина! Сама мучаюсь с этими грыжами, и все клиники типа БУБНОВСКОГО и т. д., все это лохотрон! Отмывание бабла и все))) А те кто пишет как там хорошо это подставные утки)) Смешно читать вас, клоуны! Неужели вы еще не поняли, люди, вы никому не нужны в этой жизни, особенно врачам. Что в городских больницах, что в частных клиниках, все одно и то же! Мир перевернулся, все хотят ездить на машинах красивых, хорошо пожрать и отдохнуть)) А Бубновский себя любит втройне))) Один прием только 7000 тыс. рублей! Да это реально четверть зарплаты обычного человека! Откуда брать деньги) это во-первых! Во-вторых, в сумму за 20 тыс. рублей и выше (это 12 сеансов) должен входить автоматический присмотр инструктора, и он должен отвечать за последствия лечения! И не пишите бред, что якобы вы должны отвалить бабло и сами в зале кувыркаться! Цены как заграницей, а уровень на 0 сто раз ноль! Прежде, чем отдавать такие деньги за сомнительное лечение! Уж лучше пойти с книгой того же Бубновского (который поначалу еще как то помогал людям) и нанять личного тренера в обычной тренажерке и записаться в бассейн. Делайте выводы, господа!

Пришел с грыжей L5-S1 и болями в ноге. Поясница не болела, но не рагзибалась нога (дико болел бицепс бедра и икра). Отходил один один месячный курс в VIP зале за 36 тыс. Полностью не прошло, но стало легче. Надо заниматься интенсивно и с реальной нагрузкой. Чем больше - тем лучше. Ничего у вас там не порвется, не бойтесь. Я раньше в хоккей играл, и тело соскучилось по нормальным нагрузкам, а с грыжей провалялся год. В общем надо продолжать заниматься, позитивную динамику я вижу, за месяц не пройдет конечно, в жизни ничего просто так не дается. Инструктора нормальные ребята, помогают, объясняют.

Я бывшая пациентка центра. Я пришла лечиться, но меня искалечили и сделали недвижимой, забрали все деньги. После вас медицина бессильна. Не надо калечить слабых людей, вас Бог не простит.

Была на приеме в г. Белгород, очень внимательно и основательно меня смотрел врач. целых полтора часа мял меня. прощупывал каждую косточку, связочку и внутренний орган. При взгляде на мой снимок МРТ (грыжа L5S1 поясничного отдела) и крестец. сразу сказал, что я спортсменка (КМС по пауэрлифтингу, хоть и не занимаюсь уже давно) и четко обозначил мои проблемы: запоры и неудачные попытки забеременеть. (Честно говоря я была очень удивлена и не ожидала, что он это увидит и, что вообще об этом речь пойдет, забеременеть не могла 1, 5 года). Ну объяснил мне от чего этого и далее все-все мне рассказал, про все мои мелкие проблемы, окромя грыжи. На первом приеме провел мне сеанс миосцифального релиза - на матку и кишечник. как бы это помягче сказать "оторвал" матку от левой трубы (там спайки были, я это знала), и вернул ее в нормальное положение, снял тонус с труб. Я в шоке. На следующий день у меня была овуляция и я забеременела в тот цикл. Благодарности нет границ просто!

Нам ещё предстоит долгий путь к здоровью, но, начав посещать тренажерный зал в ИСИ (м. Багратионовская), были приятно удивлены работой методистов Елены и Константина. Их профессионализм, а главное, чуткость к каждому посетителю вселяет уверенность в исцелении. Надежда и Абдурахман Ташмухамедов.

После автоаварии я по методу Бубновского (из ЗОЖ) восстановил коленный сустав. Уже десять лет поддерживаю форму и лучшей методики не встречал. Своему знакомому Игорю, после тяжелейшей травмы, рекомендовал обратиться в центр. Когда Сергей Михайлович узнал о его семейной трагедии - предложил Игорю пройти курс лечения БЕСПЛАТНО. Низкий поклон за СЕРДЕЧНУЮ ДОБРОТУ!

Ходила почти 3 месяца раз в неделю с ребенком в VIP-центр на Ходынке. У ребенка, как болели коленки, так и болят. Может все дело в том, что мало ходили, но времени ездить не было и получилось бы совсем дорого. Тренер Олеся мне понравилась, действительно старалась. Но считаю, что присутствует в центре несоответствие цены и качества. Очень дорогой абонемент, а чтоб был толк, надо брать индивидуальное занятие с тренером. Это еще плюс 2, 5 тыс. рублей за занятие. Сотрудники на ресепшен не особенно любезные (были случаи, что бросали трубку, не попросив перезвонить или подождать), да и к Ирине, которая помогает с банными процедурами, есть вопросы по этике. Мария более приятная в общении. Еще один неприятный момент: у сотрудников нет своего служебного туалета, они постоянно занимают туалеты для посетителей. Для VIP-центра это просто неприемлемо. А поскольку они работают целый день, то иногда в туалет после некоторых не зайдешь.

И конечно автору метода. Три разных травмы, первая - месяц лежал и 7 лет лечил, используя традиционное ЛФК массаж. 2я травма пол года лечение и ЛФК и кинезиотерапия в Испании. Через полгода перестал хромать. Третья наиболее сложная, после консультации в Киеве. Через месяц пошел работать (хромая), через 2а месяца не хромаю, а колени работают лучше, чем до болезни.

Я оплатила 5300 за первичный прием (лекция = консультация) в центре в Сокольниках, но не смогла по уважительной причине воспользоваться оплаченной услугой. В центре мне сказала, что деньги не вернут. Обратилась еще раз, через некоторое время, с просьбой хотя бы переоформить на другие дни. Девушка по имени Ирина вначале сказала, что она не знает как решать этот вопрос, а через два дня, перезвонив мне от имени центра, предложила доплатить еще 50 %. Это нарушение закона. Сотрудники центра, разговаривая со мной, все время указывали, что разговаривать со мной по этому вопросу некогда, так как на ресепшене на запись стоит много народа. Вот я и думаю, если такой бум пациентов, что ж так уцепились за мои 5300, что даже не бояться нарушать закон, позоря имя Бубновского. Сомневаюсь, что он с ними как говорят "в доле", и на таких вот позорных ситуациях строится политика его метода.

Ужасное место в котором говорят что вас тут жалеть не будут, без разминки и массажа дают поднимать тяжести больными руками и ногами особенно после операции. Врач Иван Сергеевич и его инструктор очень похожи поведением на работников ФСБ им еще дать дубинки и можно бить и унижать. Всю тренировку я плакала и ни один тренер не пытался меня успокоить и врач кстати тоже. Они лишь унижали и давили, что я слабая и больше ничего не могу и что я обязан тягать сразу по 50 кг.Сказала что болит не много нога после их тренировки пр другому нельзя назвать это не реабилитация! Они сказали что так м должно быть. После приема этот же тренер позвал маму себе и сказал что я толстая очень тактично с его стороны определять модельные параметры человека, который пришел за помощью. Всю тренировку заставляли поднимать тяжести без подготовки с первого раза в зале была ещё женщина и вместе с ними активно давили на меня что они правы. Только вот в чем? Если они такие спецы то почему забивать мышцы без разминки это правильно? Особенно человеку у которого травма колена и он после операции. Доктор сам решил когда конец приема, молча открыл дверь и намекнул, что нам пора. После нас у него никого не было он молча пошел за кофе ничего не сказав на прощанье.
Я бы не кому не пожелала бы попасть в это место садомазохистов. Если вы конечно не любитель маркиза десада. Желаю вам счастья и любителей вашего творчества в мазахизме над людьми, но только над тем кто этого правда хочет. А не так что человек плачет всю тренировку потому что не может поднять тяжести и потом дома у него уже все болит после таких тренировок. Оператор обманула по телефону сказала что реабилитации будут стоить 20 тыс пришли туда уже 35 тыс.

В центр обратилась впервые, рекомендовали друзья. У меня прихватило спину, ни согнуться-ни выпрямиться не могла, еще и грудной ребенок на руках, даже обезболивающего не выпить – словом совсем паршиво было. Доктор осмотрел, успокоил сразу, расписал назначения для реабилитолога. За несколько занятий полностью убрали этот зажим. Сама для себя думаю – может за беременность спину подорвала, но спросить забыла.

У меня была проблема с крестцом, боли отдавали в спину, в ноги, в низ живота. В центре меня осмотрела врач, направила в зал. Там под контролем инструктора выполняю упражнения. С момента начала занятий ни разу не пользовалась обезболивающими и мазями, хотя раньше у меня они были просто постоянно!

Привела в это центр маму, если чесно сил уже не было смотреть как она мучаеться от болей в спине((( Пару раз делали блокады, но помогало не надолго. Вначале врач посмотрел наши анализы, снимки МРТ и только потом назначал план реабилитации и предупредил что быстрого результата не ждите – как минимум 15 занятий нужно. Так что мы маму настроили на позитив и регулярные тренировки. Результат уже есть и очень ощутимый)))

Я страдаю от недолеченной в клинике Бубновского грыжи в пояснице. Недолечила, потому что зажопила денег. Там все проблемы с позвоночником лечатся через упражнения.
Недавно обнаружила для себя, что занятия по танго мне начали ставить спину на место. Уже не так больно сгибаться в пояснице, где у меня грыжа сидит.
Но это начало происходить именно, когда после 1.5 лет занятий с бестолковыми преподавателями, я нашла того, кто начал мне ставить именно правильную танго-походку. Вещь на первый взгляд простая, но технически очень сложная и детальная.
Через занятия танго решаю две задачи: реализую свою мечту умопомрачительно танцевать этот танец + лечу спину. Ну а по дороге на занятия всегда занимаюсь языками. Куда ж я, полиглот, без языков в любой житейской ситуации? :)

Блин, отличный врач и ребята на лфк. Но администраторы - просто хамло. Езжу ради лечения, но каждый раз аж тошно туда ехать.
Приехали на первый приём, я еле хожу, каждое движение - боль. специально уточнила, можно ли к центру подъехать, говорят да. Оказалось на своей машине нельзя - через весь жилой комплекс шли по сугробам плача и матерясь. На следующий приём вообще отказались пускать на территорию жк, сказали - сами с охраной комплекса разбирайтесь, чтобы вас пустили.
Папа возил меня, оставляла его в зоне отдыха меня ждать, на 3 раз отказался идти туда, так как телевизор для посетителей включать не дали, а 1,5 часа скучно и неприятно сидеть. А ещё когда папа включил на телефоне сериал посмотреть, отчитали, что громко смотрит(он один в этой зоне сидел). Теперь в машине 1.5 сидит ждёт меня каждый раз.
Сегодня в 20.15 подошла купить абонемент новый, сказали - уже поздно. А центр работает до 21.00. Оказалось кассу закрывают раньше, чтобы «отчеты сделать». Серьезно? 45 минут до закрытия.
В общем закончился абонементе, а новый аж тошнит как не хочется покупать. Видимо и не стоит. Отвратительное отношения к людям, которые приходят с болью и ограничениями движений.

Автор, советую почитать статьи доктора Бубновского. Если есть хоть малейшая возможность, то начать суставную гимнастику, массажи (коленных суставов). Обязательна диета. Исключите мясо, включите в рацион красную рыбу, овощи, фрукты, зелень. Меньше соли. Помогает хорошо малина. Если есть возможность, съездить в Железноводск или др. города КМВ на лечение грязями и мин. ваннами (при отсутствии противопоказаний). Все это поможет в комплексе.

Замполит, у меня аналогичная ситуация была со спиной, начал заниматься по системе Бубновского и спина выздоровела, стукнула 10 пошел сделал МРТ а там всё норм