В последнее время стала и сама замечать за собой резкие смены настроения, от бурного взрыва эмоций до полнейшей апатии. Контролировать свое поведение у самой не получалось, от этого начались проблемы и на работе и в личной жизни. Но если на работе еще не так критично, работу я свою все же выполняла хорошо, то вот в отношениях с любимым почти произошел разрыв. Так дальше не могло продолжаться, пришлось согласиться, что мне требуется помощь специалистов. Обратилась в центр Альянс за консультацией, немного огорчилась, выяснилось, что у меня эмоционально неустойчивое расстройство личности. Но врач меня обнадежила, что это все корректируется. Кроме психотерапии я еще пила препараты, называть не буду какие, чтобы не провоцировать самолечение. Из всего мне больше всего понравилось, когда я представляла, что напротив меня на стуле сидит человек и я с ним веду беседу. А врач как бы со стороны направлял меня, задавал вопросы, акцентировал мое внимание. При этом я должна была следить за своими эмоциями, тоном голоса, мимикой, жестами. Потом мы все это обсуждали, врач добавлял еще то, что я упустила. Такой диалог помог мне понять и принять себя, у меня получилось восстановить целостность своей личности. Я научилась следовать своим желаниям, а не желаниям окружающих, то есть не стараюсь теперь быть хорошей для всех в ущерб себе. Я стала спокойнее, научилась лучше контролировать эмоции. Конечно работу над собой еще продолжаю, но уже сейчас могу сказать, что жизнь стала интересней и спокойней. На работе замаячила перспектива повышения, осталось последнее собеседование с главным. В личной жизни тоже прогресс, с любимым помирились, даже о свадьбе уже пошли разговоры, надеюсь в следующем году распишемся, этот год отпадает просто так как високосный. Так что люди меняются, конечно если сами хотят этого.
