Я худел по программе «12 шагов к стройности», мне очень помогло – во первых с тобой работает не только врач, но и психолог (Т. к. после многолетней борьбы с весом это обязательно нужно), ну и люди вокруг с похожими потребностями помогают в стать на путь, поддерживают. Не зря на западе многие используют эту методику – сидишь в кружке и рассказываешь о своих проблемах. Похудел, кстати, почти на 18 кг!
